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范冰冰李晨分手 为什么有人分手后还能做朋友?
www.0403181.com | 2019-06-27 15:53:58  果壳网 | 0条评论 | 查看/发表评论

  就在北京时间今天上午,“双宋”宋仲基、宋慧乔宣布离婚之后,晚上8点24分,演员范冰冰发布微博宣布和男友李晨分手,结束了长达四年的恋情。李晨在转发中提到:“从朋友到爱人,再做回朋友,情感?#30007;?#24335;会变,但你我之间最纯粹的感受不会变,彼此?#30007;?#20219;与支持是永恒的。我们不再是我们,我们依然是我们。”

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  分手的那一刹那是干净利落快刀斩乱麻的,可经过失恋的?#32431;?#21518;,是选择和前任继续做朋友,还是从此老死不相往来呢?又要满足?#30007;?#26465;件,才能在分手之后再续友谊?假如想和前任继续做朋友,又该怎样做才能避免尴尬和?#32431;?#21602;?

  什么情况更容易做朋友?

  心理学家提出,恋爱之前如果双方本身就有深厚、长久的友谊,那么在分手之后,他们也更倾向于继续维持这段友情。

  在脚本理论(Script Theory)中也提到了“友情模式”这个说法。两个人在?#40644;?#20043;前的交往方式,可以迁移到分手之后,不用再创造新的交往方式。这样就大大降低了不?#33539;?#24615;,不用再想“我能不能跟Ta说说工作上的事情?”“我还能约Ta吃饭么?”这种问题,从而可以使恋情顺利地过渡到友情。

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  《老友记?#20998;?#30340;Ross和Rachel就是这样的例子。第一次分手后,两人开始彼此还有所顾忌,相互回避。但过了一阵两人就互帮互助,打打闹闹。在第二次分手后,即使有点余情未了,两人很快就恢复到最初的朋友交往模式。他们对感情和友情有了明确的区分,能?#40644;?#24320;?#32422;?#30340;情感,继续做好朋友。

  还有一个变量会在这里产生影响,那就是分手策略。如果恋爱之前是朋友关系,那么分手时,提出分手的人倾向于采取更温和的分手方式,跟对方进行一场长谈,而不是打冷战、疏远对方或者做一些过分的事情逼对方提出分手。

  《分手大师》这部电影讲述了如何帮别人快速分手。男主角梅远贵(?#39034;?#39280;)用了很多种分手策略,多是第三种,逼对方提出分手。这些冷酷的分手方式相当伤人,也断绝了分手双方再续友谊的可能。而长谈式的、温和的分手策略往往能够使双方彼此理解、和平分手,所以它往往是做朋友的必要条件。

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  ?#20260;?#25552;出分手,也是影响日后关系的因素。研究发现,如果双方都愿意分手,而非某一方主动提出,那么两个人还可以是朋友。在这种情境中,一般双方对这段感情?#23478;?#24863;到不满,彼此之间依赖减少。因此分手对双方?#27492;?#24182;不算坏事,甚至可能是解?#36873;?/p>

  也有调查结果显示,男方提出分手时,两人更可能做朋友,但这其中的具体原因还不明确。惠提尔学院心理学教授希尔从一个包含103个案例的研究中发现,虽然女生在恋爱关系中经常是付出较多的那个(女生45%,男生36%,付出一样多19%),但是付出越多,她们越会感到对方投入太少,关系不?#38477;齲?#32780;越想要提出分手(在案例中占37.2%);而男生在大量投入后,更愿意去维持这段关系,提出分手的可能性较小(在案例中占20.6%)。因此,根据这一点可以?#25735;猓?#22312;付出较多的情况下,相对于女生,男生?#21592;?#29993;更缺乏心理准备。如此一来,在“被分手”之后,男生可能会更难接受,做朋友也就没戏了。

  随着互联网的?#21344;埃?#29616;在对前任进行“骚扰?#20445;╤arass their ex-partners)的现象已经越来越常见。在社交网络上发跟异性吃饭、看电影的照片,激发前任?#20992;?#24515;,暗讽对方,写有关前任的?#22909;?#35780;论,甚至公然发布诋毁对方?#30007;?#24687;,这些“骚扰”行为也会使双方无法再做朋友。也许你觉得这些行为可以挽回对方,也许从中能够感到报仇的快感,但过度的纠缠和骚扰只会让Ta更加反感甚至感到害怕,对你的印象大打折扣。

  除了以上三条主要因素外,父母和同伴如果能表示支持,而不是追问“你们不是分手了吗,怎么还在?#40644;稹保?#37027;么也能减少分手后做朋友的尴尬感。另外,如果双方的朋友圈子比较一致,那么以后也比较容易继续愉快地玩耍,这其实也是同性恋人分手后容易从恋人变朋友的原因。

  断联一阵,再做朋友

  分手后,人们可能还会与前任保持联系,发短信、打电话,或是发邮件。现在,人们还可以通过网络进行没有互动的弱联系(weak-tie contact)。不用见面,在家刷刷社交网站和朋友圈就可以“跟踪”前任,了解他们最近在干什么。一半以上的人承认?#32422;?#20250;去对方的社交主页上寻找前任与其新欢的照片。

  继续与前任联系的念头或许很难遏制,但这样往往比断联带来的?#32431;?#26356;多。继续联系容易勾起你对前任的想念并唤起想与ta复合的念头。如果看到了对方发来的短信,会觉得对方还会在意?#32422;海?#35753;你抱有复合的希望。渴望收到信息却一直收不到的失落感也会加深你的?#32431;唷?#21516;时,如果不断联系,你也很难脱离对对方的依赖感。即使Ta不在身边,你依旧会在遇到困难的第一时刻想到Ta。这些因素都导致你很难走出失恋的怪圈。

  最近?#40644;?#26377;关网络“弱联系”的调查还发现,社交网络上的“弱联系”甚至会?#21462;?#24378;联系?#20445;?#20363;如打电话、发短信等等)更加阻碍分手后情绪的恢复,而?#26131;?#30861;的程度与花在弱联系上的时间成正?#21462;?#36825;可能是因为,弱联系与打电话、发短信等联系方式相比提供了更多?#30007;?#24687;。毕竟,分手之后在社交网络上看到对方的几率要比亲眼见到的几率大很多。当你看到对方更新了状态,发现Ta开始跟别人交往,你很有可能会?#20992;?#29983;气,从而影响情绪的恢复。

  有些主动分手者可能会出于利益原因而不愿意切断联系,比如想要利用对方的能力帮助?#32422;?#36827;行职业发展。这?#20013;?#20026;通常会?#21592;?#20998;手者造成很大伤害,因为对方总让他们感到复合是有机会的,但事实并非如此。因此,在分手后,被分手者不要立刻回应对方的联系,更不要主动联系,等你能够彻底断了复合的念头,并且可以独立、不再依恋对方时,就是可以再续友谊的时候了。

  想要?#31995;?#22797;合的念头需要一段时间,相对而言,解除依恋就比较省时。我们只要与闺蜜、家人或其他信任的人在?#40644;穡?#24314;立新的避风港,就可以快速解除对前任的情感依赖。

  最后用陈奕迅的歌曲?#22930;?#24180;》总结一下:“十年之后,我们是朋友,还可以问候。只是那种温柔,再也找不到?#24403;?#30340;理由”。其实,用不了十年,只要你断开复合的念头,不再将安全感系在对方身上,就可以和前任成为朋友了。

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